Yoga als Therapie – eine ganzheitliche Therapieform
Yoga nimmt dich so, wie du bist – ganz besonders das therapeutische Yoga.
Was ist therapeutisches Yoga?
Yoga-Therapie ist eine auf dich und deine gesundheitlichen Voraussetzungen individuell angepasste Yoga-Praxis mit Körper- und Atemübungen, Meditation und Entspannung. Yoga-Therapie ist prinzipiell für jeden Menschen geeignet. Du benötigst keinerlei Vorerfahrungen, da die ausgewählten Übungen deinen individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten angepasst werden. Therapeutisches Yoga ist ein wunderbarer Weg, durch Übungen für Körper, Atem und Geist, deinen physischen und psychischen Zustand zu optimieren, dein Wohlbefinden zu steigern und dein Gleichgewicht wieder herzustellen.
Wie funktioniert`s?
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, in dem du unter anderem dein Behandlungsziel benennst, wird ein speziell an dich und deine Bedürfnisse angepasstes Übungsprogramm erarbeitet. Diese Übungen führst du regelmäßig zu Hause durch. Sie lassen sich prima in deinen täglichen Lebensrhythmus integrieren, denn das eigens für dich erstellte Übungsprogramm wird zeitlich auf deinen Alltag abgestimmt. In weiteren ca. 4–5 Folgesitzungen gehen wir das Übungsprogramm gemeinsam durch und verändern es nach Bedarf, ergänzen es oder passen es an.
Wie wirkt Yoga-Therapie?
Yoga-Therapie kann unterstützen bei z.B. Stress, Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knie- oder Hüftbeschwerden, Asthma, Diabetes, Migräne, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Schlafstörungen.
Dauer und Kosten der Yoga-Therapie-Einzelsitzungen:
- Erste Sitzung (inkl. Anamnese und Übungsplan): 90 Minuten / 120 €
- Folgesitzungen: 60 Minuten / 90 €
Wenn du erfahren möchtest, ob Yoga-Therapie für dich geeignet ist, melde dich gerne telefonisch unter Mobil: 01575 – 410 10 59 oder per Mail: kati@yoga-republic.de
Wichtig: Yoga-Therapie dient nicht dazu, bestimmte Erkrankungen im Sinne der Schulmedizin zu diagnostizieren und zu behandeln. Sie stellt keinen Ersatz für eine ärztliche, physio- oder psychotherapeutische Behandlung dar.Yoga-Therapie versteht sich als Ergänzung zu schulmedizinischen Therapien und kann nach Absprache mit dem Arzt auch begleitend zur schulmedizinischen Therapie erfolgen. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.