Workshops

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Lass sich die Außenwelt eine Weile ohne dich weiterdrehen und gönn dir eine wohltuende Auszeit und Momente der Ruhe. Zum Einstimmen auf deine Auszeit leitet dich Nella durch eine ausgewählte Entspannungsmethode in die sanfte Yogaeinheit mit Kati. Die einfachen Yogaübungen, die mit der bewussten Atmung verbunden werden, lösen mentale und körperliche Verspannungen. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Körper sanft mobilisiert, gedehnt und auf eine längere Entspannungseinheit mit Nella vorbereitet, die deine Auszeit abschließt.

Die Kombination von Entspannungstechniken und Yogapraxis wirken sich positiv auf alle stressbedingten Beschwerden aus und es kommt auf mentaler Ebene zu einem angenehm erlebten Zustand der Ausgeglichenheit, Ruhe und Erholung.

• Samstag, 09. Dezember 2023 von 14:30 – 17:00 Uhr