Stundenplan + Preise  2019

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
 

 

 9:00 – 10:30 anfänger und wiedereinsteiger (nach Anmeldung)

 

 

10:00-11:30
yoga Basic

17:45-19:15 anfänger und wiedereinsteiger (nach Anmeldung) 

18:00- 19:30
yoga basic 

17:30-19:00 anfänger und wiedereinsteiger (nach Anmeldung)

 

  18:00-19:30 anfänger und wiedereinsteiger (nach Anmeldung)

 19:45 – 21.15 anfänger und wiedereinsteiger (nach Anmeldung)

19:55-21:25
yoga basic 

 19:30-20:45 yoga sanft & yoga nidra 

Preise @ yoga republic für 2019!

 Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse (zertifizierte Krankenkassenkurse)

110 € – 8 Wochen Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs
130 € – 10 Wochen Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

10er Karten

130 € – 10er Karte Gültigkeit 3 Monate ab Kaufdatum
140 € – 10er Karte Gültigkeit 4 Monate ab Kaufdatum

Abo

48 € pro Monat bei Anmeldung für 1 Monat (1 Kurs/Woche)
72 € pro Monat bei Anmeldung für 1 Monat (2 Kurse/Woche)

40 € pro Monat bei Anmeldung für 1 Jahr (1 Kurs/Woche)
60 € pro Monat bei Anmeldung für 1 Jahr (2 Kurse/Woche)

Einzelzahlung pro Stunde

15 €

Yoga Einzelunterricht

60 € / 60 Minuten

 

 

 


Detailinformationen zu den einzelnen Stunden:

Anfänger und Wiedereinsteiger – Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt

Für Menschen ohne Yogaerfahrung.
In diesem Anfängerkurs erlernst Du die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga: den dynamischen Sonnengruß (Surya Namaskar), die Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist auch ideal für Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse für die eigene Praxis oder das Üben in der Gruppe auffrischen wollen. Yoga hilft Dir, zu entspannen und Dich mit neuer Kraft und Positivität für den Alltag aufzuladen.

Montags 17:45-19:15 Uhr nur nach Anmeldung
Montags 19:45–21:15 Uhr nur nach Anmeldung
Donnerstags 09:00 – 10:30 Uhr nur nach Anmeldung
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr nur nach Anmeldung
Freitags 18:00 – 19:30 Uhr nur nach Anmeldung


Hatha Yoga Basic

Für Menschen mit Yogaerfahrung.
Ein klassische Hatha Yoga Stunde in der Sivananda Tradition. Wundervolle 90 Minuten mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengruß (Surya Namaskar), Dehnungs- und Kräftigungsübungen (Asanas) und einer Tiefenentspannung(Shavasana). Der Focus liegt auf Entspannung nach leichter bis mittlerer körperlicher Kräftigung und Dehnung. Die Arbeit mit unserem Körper erleichtert uns das Loslassen in der abschließenden Entspannung.
Mittwochs 18:00-19:30 Uhr
Mittwochs 19:55-21:25 Uhr
Samstag 10:00-11:30 Uhr


Sanftes Yoga & Yoga Nidra

Für Menschen ohne und mit Yoga-Erfahrung.
Wir üben Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, den Atem beobachten und fließen lassen … langsam kommen Körper und Geist in eine ruhige Einheit …. slow down….einfach Sein…
Die Stunde besteht aus einfachen Yogaübungen und fließenden Bewegungen, die mit dem Atem gekoppelt sind . Die sanfte Stunde endet immer mit der effektiven Tiefenentspannungstechnik  Yoga Nidra. Yoga Nidra macht es dir möglich, in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

Donnerstags 19:30 -20:45 Uhr